Сегодняшнее задание творческое) Нужно изготовить Анти-Лопу — колечко на палец в виде «фиги». Кто-то из пластики лепит, кто-рисует, я взяла колечко готовое, обьемное. Когда рука тянется за чем-нибудь вкусненьким, то видит «фигу».
А если «фига» не помогает, то делаем так: в фотошопе или обычном пэйнте растягиваем одно свое фото в стороны процентов на 40, а другое сжимаем. Делаем двустороннюю картинку: на одной ты плюшка, на другой стройняшка. Когда послушалась анти-лопу и отказалась от вкусняшки, показываешь себе стройняшку. Когда продолжаешь хомячить, смотришь на себя-толстушку.

А еще нужно убрать весы. Они являются для нас источником стресса. Убирайте их на время марафона.

Вот такие задания не совсем обычные. Попробуйте, думаю, вам даже понравится.

Инсайты
Надо следить за режимом дня. Особенно за уходом спать. Иначе мне сложно утром подяться в разумное время
Читать дальше

Сегодня я решил навести порядок в шкафчике который используется для хранения всякого г**** всяких важных вещей, часто употребляемые в домашнем обиходе. Вещей в шкафчике было столько, что он не закрывался. За 3 минуты я вычистил шкафчик и разложил все по своим местам.
До(просто ужас какой-то):
Ящик:

Читать дальше

Все наработанные за 3 дня привычки соблюдены. К тому же, стикеры я написала ещё на 2 шаге. Всё-таки, ещё раз выписала заветные 3 задания на отдельный лист и приклеила на скотч в ванной, справа от зеркала.

Читать дальше

Вау!!! день 4!!!
Неужели это про меня.Оказалось, всё не так и сложно.
Правда, по секрету,
я пока выполняю только 1 напоминание(обязательно),
остальные по усмотрению, пока не пройду 31 день.
На сегодня у меня

День 4: напишите это на бумаге

здорово! Написала, расклеила, ну и соответственно раковина, обувь.
ПО-ЛУ-ЧА-ЕТ-СЯ!!!

Как же я рада… мне кажется, мой энтузазизм начинает просыпаться:)… спасибо моей куме за то, что согласилось проходить эти шаги со мной:))))… ну нужен мне пинок волшебный под зад… отшэньмана нужен…
День 3: обувь на месте, зубья мои и дочкины почищены сразу после сна, волосы причёсаны у обеих:)!!!.. красотки, одним словом:)
Раковина блестииииииит!.. Посуда грязная еще есть иногда (лень мыть сразу) НОООО в раковину она не попадает:)))… жалко… я думаю, это хорошее начало…
День 4: Напоминалки клеить не буду… не все поймут… зато подписалась на электронную рассылку! я счастлев! это знак! а ведь так расстраивалась в прошлый свой полёт, что её нету… Приехала мама… Спросила, чем я так свою раковину отмыла! пруятно:)… в прошлый полёт свекровь спрашивала (это её кваритра): Вы что, новую раковину купили?.. ночью мыла пол за диванчиком в кухне… давно туда руки не добирались…
День 5: Я себе вроде не ругала:)… зато записалась к врачу, позвонила массажисту, купил пару книжек детям в подарок — начала заранее готовится к Новогу году… это прогресс:)…
а еще купила себе замечательную книженцию, думаю, буду цитировать её здесь… Так как она в форме календаря на каждый день (по мотивам Секрета, или Тайны… кто как называет)…

ИТАК: понедельник — вступительная часть…
ВТОРНИК (хотела начать с Нового года, но решила, что ничем хорошим это не закончится, как и любые начинания по понедельникам)
«Чтобы быстро изменить свою жизнь, направьте всю энергию и благодарность, и тогда с вами начнут происходить чудеса. Возьмите за правило каждый день составлять список из 100 пунктов. Включайте в него все, за что вы благодарны. Составляйте его до тех пор, пока не заметите перемен. ЧУВСТВУЙТЕ благодарность. Ваша сила кроется в ЧУВСТВЕ, облеченном в слова благодарности.»

Ну что ж… возможно-возможно… что-то в этом есть определенно… таков уж наж мозг, что мы концентрируемся только на негативе… получаем что-то, а потом опять «мало, мало, мало, давай ещё»… пожалуй, нужно будет включить в вечернюю рутину составление списка благодарности, а потом его перечитование…

Я очень благодарна создателям системы Fly и всем участникам форума! и своей куме, за то что согласилась ко мне присоединиться:)))))… вместе мы сила:)!

вчерашний 4ый прошел пусть не очень продуктивно… но от начинающих это и не требуется. зато энтузиазм пока есть… :) ттт

балкон вымыла, полы вымыла, стиралку загрузила, с какой-то новой легкостью развесила, перед сном посуду вымыла, мойка чистая… :)
утром встала, прошлась босиком… лепота))

на компьютерном столе (на котором нынче телевизор стоит) перед работой убралась. я его не трогала с самого переезда… стыдно, да… но переезд был недели три назад… может, это меня хоть немного оправдывает)

вот до и после:)



ps: если есть какой-то отдаленный блог, чтобы я не заваливала общие новости своими постами, вы меня направьте пожалуйста… потому как писать я собираюсь каждый день)) и не всегда что-то дельное и интересное. для собственной отчетности.

Вчера было классическое чудесное воскресенье. Больше времени провели с мужем и с ребенком, но все-таки успела сделать пару дел. Закинула стирку и главное, записала в блокноте мои горячие точки. Я ужаснулась, поняв, что наша квартира, это одна сплошная горячая точка. Вот они. 1. Кухня: поверхность микроволновки и подоконник. 2. Зал: полка с фото и еще одна полка в стеллаже по типу барной стойки. 3. Спальня: комод, туалетный столик и стол в углу. 4. Ванная: поверхность стиральной машинки и мраморная поверхность вокруг раковины. 5. Прихожая: коляска. Ужасно, правда? Но я верю в себя, в то, что мой дом сможет зажить новой жизнью без хлама и хаоса.

Сегодня мой 4-й шажок, более уверенный, более продуктивный. Я несколько раз ставила таймер на 15 минут и успела за это время сколько раз помыть посуду, убрать на полке с фото, погладить белье, убрать в вехнем ящике комода, на его поверхности и на туалетном столике, собрала все лишние предмеиы со стиральной машины, собрала высохшее белье и развесила постиранное.

Теперь сижу довольная. Спокойной ночи, Леди.

Ну вот ещё 3 дня прошло с начала взлёта, замечаю, что мои сами моют посуду, предупредила их категорически грязную в мойку не ставить, это радует. У мужа было день рождения, после ресторана как всегда ещё домой к нам пошли, как не странно но впервые за много лет, со спокойной душой вела всех домой знала что там всё практически идельно чисто. И после ухода посуда была вымыта и раковина блестела, раньше бы оставила на утро. ( И вообще мне кажется я даже сама как то поменялась за эту неделю, расправила крылья что-ли )Очень сильно мне помогает таймер по 15 минут, убедилась, что так делаю больше работы по дому. А вот плохие слова слышу только от себя, ругаю в основном, когда не делаю всё что планирую. Ну вот так я жила эти 3 дня ))) Как то не складно написала, ну ладно буду исправляться.

никак не могла добраться до интернета, так что буду сразу писать так много…

для начала, скажу на счет первого дня:
я никак не могла понять и думала что это жутко неудобно складывать грязную посуду под раковину, но потом когда я в очередной раз наклонялась что бы ее от туда доставать, я подумала: «а ну нафиг… буду мыть посуду сразу после еды», так что у меня выработалась еще одна полезная привычка)

День 2

возникли проблемы с тем какую обувь одеть, ведь в коридоре стоят лишь сапоги…
ну по крайней мере я сняла заношенную домашнюю кофту, и оделась нормально, привела в порядки волосы, ну хоть не стыдно открыть дверь)
1. после еды мою посуду и вытираю раковину насухо, вечером проверяю ее сухость и меняю полотенце.

День 3

не забыла выполнить пункт 1.
2. утром я привожу себя в порядок, так что готова открыть кому угодно дверь.

День 4

не забыла выполнить пункт 1. и 2.
создала листочки напоминалки, пока что такие:



День 5

не забыла выполнить пункт 1. и 2.
эти противные голоса:
любимый ничего плохого не говорит, он только за.
но как то раз мама пришла и на мое участие в методике, сказала: «Как оно может быть действенно, если ничего не изменилось»
(правда другими словами, в более грубой форме)
я не стала спорить, во избежания конфликта, но мысленно ответила: «Я не думаю, о том как сейчас, а о том как будет, если я не буду останавливаться»

День 6

не забыла выполнить пункт 1. и 2.
начала определять в квартире хотспоты, правда это было сложновато, так как у меня все очень запущенно, и везде горы вещей, но пока что:
Спальня:
1. Рабочий стол.

2. Стол.

3. Вещевой шкаф.
Гостиная:
4. Журнальный столик.

5. Стенка.

6. Коридор.

Кухня:
7. Оранжевый стол.


еех, не успела все отписать, завтра если доберусь будет еще за 3 дня)))